DOMPET KEMANUSIAAN PALU/DONGGALA, Dana Terkumpul RP 51.179.914.135 (23 NOV 2018) Salurkan Donasi Anda: (BCA - 309.500.6005) (Mandiri - 117.0000.99.77.00) (BRI - 0398.01.0000.53.303) A/n Yayasan Media Group

Mengunyah Permen Karet Bantu Bakar Kalori Lebih Banyak

Raka Lestari - 13 Februari 2018 12:10 wib
(Foto: Shutterstock)
(Foto: Shutterstock)

Jakarta: Mengunyah permen karet konon bisa mengurangi rasa gugup sebelum presentasi. Lebih dari itu, permen karet disebut-sebut dapat membantu penurunan berat badan.

Permen karet yang terkadang dianggap tidak sehat karena kandungan gula yang terdapat di dalamnya seringkali dianggap menjadi salah satu penyebab gigi berlubang. Namun, sebenarnya permen karet tidak seburuk itu, setiap permen karet bebas gula mengandung 2-5 kalori, jumlah yang tidak terlalu banyak bukan?

Dilansir dari Metro.co.uk jika Anda mengunyah dua potong permen karet bebas gula selama setahun maka Anda akan kehilangan sebanyak 1.344-3.660 kalori per tahun hanya dengan mengunyah permen karet saja. Jumlah tersebut adalah jumlah yang cukup banyak mengingat mengunyah permen karet bukanlah hal yang sulit dilakukan. Anda bisa melakukannya dimana saja dan kapan saja.

Namun, jika Anda memilih permen karet dengan gula tambahan, kandungan kalori yang terdapat dalam permen karetnya pun akan berbeda dibandingkan permen karet bebas gula. Permen karet dengan gula tambahan bisa mengandung 7-10 kalori.

Mengunyah permen karet juga dapat berpengaruh terhadap jumlah kalori yang hilang. Menurut Mayo Clinic, Anda akan membakar 11 kalori jika Anda mengunyah permen karet selama satu jam.

Semakin lama Anda mengunyah permen karet, tentunya akan semakin banyak pula kalori yang Anda buang untuk mengunyahnya.

Lihat video:




(DEV)

ADVERTISEMENT
KUMPULAN BERITA TENTANG DIET
MORE
BACA JUGA KUMPULAN PERISTIWA KESEHATAN
TRENDING TOPIC
ADVERTISEMENT
POPULAR
ADVERTISEMENT

Fri , 14-12-2018