Posisi Duduk Membungkuk Tingkatkan Risiko Nyeri Leher

Sri Yanti Nainggolan - 10 Oktober 2017 11:46 wib
(Foto: The Health Site)
(Foto: The Health Site)

Metrotvnews.com, Jakarta: Sebagai pekerja kantoran, sebagian besar waktu dihabiskan dengan duduk di depan komputer. Kebiasaan ini tanpa disadari dapat membahayakan bagian tulang belakang.

Ahli tulang  Dr Garima Anandani dari Qi Spine Clinic di Mumbai menyebutkan bahwa membungkuk, yang merupakan kebiasaan buruk paling umum, dapat menyebabkan kurva tulang belakang mengalami tekanan.

Selain itu, otot pada bahu dan leher juga ikut menegang. Akibat berbagai tekanan pada leher dan tulang bagian punggung, bagian pergelangan tangan dan jari pun menjadi tertarik karena postur tersebut.

Sementara, posisi duduk yang terlalu mundur dapat membuat tulang punggung, otot punggung bawah dan pinggul menegang.

Posisi dimana tubuh terlalu maju ke arah layar komputer juga tak disarankan karena dapat membahayakan kesehatan mata dan meningkatkan risiko nyeri leher.

Bagi Anda yang terbiasa memangku komputer jinjing atau laptop, sebaiknya mulai memerhatikan postur tubuh karena posisi tersebut cenderung memicu sakit pada are leher dan otot tulang belakang akibat pembengkokan dalam jangka panjang. (The Health Site)





(DEV)

ADVERTISEMENT
KUMPULAN BERITA TENTANG STUDI KESEHATAN
MORE
BACA JUGA KUMPULAN PERISTIWA KESEHATAN
TRENDING TOPIC
ADVERTISEMENT
POPULAR
ADVERTISEMENT

Sat , 21-10-2017