DOMPET KEMANUSIAAN PALU/DONGGALA, Dana Terkumpul RP 41.062.067.101 (16 OKT 2018) Salurkan Donasi Anda: (BCA - 309.500.6005) (Mandiri - 117.0000.99.77.00) (BRI - 0398.01.0000.53.303) A/n Yayasan Media Group

Punya Banyak Manfaat, Tertarikkah Anda Mencoba Kulit Buah Kiwi?

Raka Lestari - 13 Juni 2018 10:34 wib
(Foto: Shutterstock)
(Foto: Shutterstock)

Jakarta: Hampir semua orang akan mengupas kiwi dari kulitnya sebelum dimakan. Mungkin termasuk Anda. Namun, sebenarnya kulit kiwi yang memiliki bulu-bulu halus tidak hanya aman dikonsumsi, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan.

Dikutip dari Readers Digest, mengonsumsi kiwi beserta kulitnya memberikan manfaat serat tiga kali lipat dibandingkan Anda hanya mengonsumsi dagingnya saja.

Masih enggan untuk mencobanya? 

Para ahli merekomendasikan jenis sweet golden kiwi yang berwarna keemasan karena kulitnya lebih tipis dan umumnya lebih sedikit bulu.

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh University of Otago, dikatakan bahwa mengonsumsi varian buah kiwi gold sebanyak dua buah perhari dapat mengurangi suasana hati yang buruk, kelelahan dan depresi, serta dapat menaikkan semangat.

Kiwi direkomendasikan untuk dikonsumsi pada pagi hari.

Lihat video:




(DEV)

ADVERTISEMENT
KUMPULAN BERITA TENTANG KESEHATAN
MORE
BACA JUGA KUMPULAN PERISTIWA KESEHATAN
TRENDING TOPIC
ADVERTISEMENT
POPULAR
ADVERTISEMENT

Wed , 17-10-2018